WithUNI dialog

1.하루에 10분, 자기만의 시간을 가진다
2.숨을 내쉴 때는 의식적으로 길게
3.아로마테라피와 마사지를 활용한다
4.누군가에게 이야기한다, 카운슬링을 받는다
5.의식적으로 자주 표현한다
6.알레르기를 일으킬 수 있는 식품은 피한다
7.카페인 의존에서 벗어난다
8.녹차를 마신다
9.인생의 반려자와 사이좋게 지낸다
 
- 미쓰오 다다시, ‘10년 젊게 30년 오래 - 건강하게 장수하는 노화방지 처방전’ -

태어날 때부터 전문가인 사람이 어디 있는가.
누구든지 처음은 있는 법.
독수리도 기는 법부터 배우지 않는가.
처음이니까 모르는 것도 많고 실수도 많겠지.
오늘의 나와 내일의 나만을 비교하자.
나아감이란 내가 남보다 앞서가는 것이 아니고, 현재의 내가 과거의 나보다 앞서 나가는 데 있는 거니까.
모르는 건 물어보면 되고 실수하면 다시는 같은 실수를 하지 않도록 하면 되는거야.

- 한비야, ‘지도 밖으로 행군하라.’ -

목표는 어려우면 어려울수록 투지가 샘솟는다.
목표를 달성하기가 쉽지 않으니 여러 궁리를 하고 지혜를 짜내게 된다.
매우 어려운 일이기는 하지만, 목표를 달성하기까지의 과정을 즐겨라.
그렇게 하면 반드시 성과를 얻을 것이다.

- 에드워드 데밍 박사 -

작은 일을 소중하게 생각하는 사람만이 성공할 수 있다.
성공한 사람은 작은 일이 쌓이고 쌓여서 큰 일이 되는 체험을 해온 사람들이다.
또한 인생에서 작은 일에 엄청난 노력을 기울여온 사람이기도 하다.
큰 일을 끊임없이 해낼 수 있는 것은 누군가가 작은 일을 성실하게 해주고 있다는 사실을 알고
끝없이 고마워하기 때문이 아닐까요?

- 빌 클린턴 -

99퍼센트의 인간은 현재를 보면서 미래가 어떻게 될지를 예측하고, 1퍼센트의 인간은 미래를 내다보면서 지금 어떻게 행동해야 할지 생각한다.
물론 후자에 속하는 1 퍼센트의 인간만이 성공한다.
그리고 대부분의 인간은 1퍼센트의 인간을 이해하기 어렵다고 말한다.

- 간다 마사노리 -